Καλωσορίζουμε το νέο έτος με μία έρευνα από τους Φινλανδούς ερευνητές για τα αποτελέσματα της βρεφικής ρεφλεξολογίας στους κολικούς.  

Νέα χρονιά, νέες συνήθειες!  Το απόλυτα ισορροπημένο γεύμα ακούει στο όνομα  “μπολ μακροεντολών”,  ή το γνωστό macro bowl ή Buddha bowl!  

Διανύουμε μια εποχή που ο κορωνοϊός χτυπάει το αναπνευστικό σύστημα, κόβει την ανάσα..

Έτσι κι αλλιώς όμως, ο σημερινός άνθρωπος δεν αναπνέει σωστά.. Αναπνέουμε ίσα να επιβιώνουμε.. Το βιβλίο μας μιλάει για την σημαντικότητα της αναπνοής, της σωστής αναπνοής!  

Θεωρητικά το να βάλεις δημητριακά στο γιαούρτι σου το πρωί, ήταν μια υγιεινή συνήθεια..